Os benefícios da academia ao ar livre

A vantagem de uma localização privilegiada, ao lado da pista de caminhada, junto ao lago, faz da Academia ao Ar livre do Clube a opção ideal para quem quer manter a boa forma ou iniciar uma rotina de atividades físicas. O grasnar dos patos e o canto dos passarinhos deixam o ambiente ainda mais apropriado para a prática de exercícios físicos.

Indicada, principalmente, para a terceira idade, a Academia oferece aparelhos ideais para ativar a circulação, alongamento e até para o reforço muscular. “Está mais do que comprovado que o uso frequente da Academia ao Ar Livre traz muitos benefícios para o pessoal da terceira idade. Percebemos, no entanto, que esse espaço é pouco utilizado pelo associado”, pondera Renata Sostak, assistente administrativa da Apaps.

A Academia conta com equipamentos como exercitador de pernas duplo, peitoral duplo, esquiador individual, barras fixas, puxador costas duplo, extensão lombar individual, twisth triplo, prancha lateral com exercitador de pernas e multiexercitador 3×1.

Por Marco Capitão

Academia oferece aparelhos ideais para ativar a circulação, alongamento e até para o reforço muscular

 

 

 

Por Marco Capitão

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